Kurma
merupakan makanan khas orang Arab. Disananah kurma dapat tumbu secara subur dan
dapat berbuah banyak. Kurma yang terkenal di kalangan umat islam adalah kurma
Nabi. Rasulullah Muhammad Salallahu ‘alaihi wasalam menganjurkan kepada kita
untuk berbuka dengan kurma. Jadi kalau kita berbuka dengan kurma bisa mendapat
pahala karena termasuk sunnah beliau. Semua anjuran dari Rasulullah pasti
banyak manfaatnya untuk umatnya. Berikut ini pak Mono akan menyampaikan 5
manfaat kurma yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
merupakan makanan khas orang Arab. Disananah kurma dapat tumbu secara subur dan
dapat berbuah banyak. Kurma yang terkenal di kalangan umat islam adalah kurma
Nabi. Rasulullah Muhammad Salallahu ‘alaihi wasalam menganjurkan kepada kita
untuk berbuka dengan kurma. Jadi kalau kita berbuka dengan kurma bisa mendapat
pahala karena termasuk sunnah beliau. Semua anjuran dari Rasulullah pasti
banyak manfaatnya untuk umatnya. Berikut ini pak Mono akan menyampaikan 5
manfaat kurma yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
1. Kurma mudah di cerna
Sesuai
dengan anjuran Rasulullah, bahwa menu yang baik untuk berbuka puasa adalah
kurma. Secara medis modern, kurma merubahan buah yang mudah dicerna oleh alat
pencernaan kita. Jadi tidak aka membuat perut kita menjadi kaget dan malah
menyehatkan tubuh kita. Kandungan kurma ini ketik di dalam perut akan
mengaktifkan kerja dari sistem pencernaan setelah kita puasa seharian. Luar biasa
sekali yah manfaatnya.
dengan anjuran Rasulullah, bahwa menu yang baik untuk berbuka puasa adalah
kurma. Secara medis modern, kurma merubahan buah yang mudah dicerna oleh alat
pencernaan kita. Jadi tidak aka membuat perut kita menjadi kaget dan malah
menyehatkan tubuh kita. Kandungan kurma ini ketik di dalam perut akan
mengaktifkan kerja dari sistem pencernaan setelah kita puasa seharian. Luar biasa
sekali yah manfaatnya.
2. Kurma sebagai sumber energi
Kandungan
glukosa dan fruktosa pada kurma yang kita konsumsi dapat menjadi sumber energi
bagi tubuh kita. Sehingga tubuh kita akan kembali fit lagi setelah badan terasa
lemah. Bagi penderita diabetes insyaAllah aman ketika berbuka puasa dengan
kurma. Karena manisnya alami.
glukosa dan fruktosa pada kurma yang kita konsumsi dapat menjadi sumber energi
bagi tubuh kita. Sehingga tubuh kita akan kembali fit lagi setelah badan terasa
lemah. Bagi penderita diabetes insyaAllah aman ketika berbuka puasa dengan
kurma. Karena manisnya alami.
3. Kurma dapat mengontrol nafsu makan
Sangat
tepat sekali anjuran Rasulullah. Pada saat berbuka puasa kita pasti ingin
menyantap semua makanan yang ada di meja makan. Dengan kita memakan 3 butir
atau 5 butir kurma saja sudah cukup untuk memberikan energi bagi kita. Setelah kita
makan kurma secukupnya, barulah kita mendirikan shalat magrib. Jadi setelah
makan kurma, perut kita tidak lagi minta diisi. Setelah solat magrib barulah
kita makan besar. Eiizzz jangan dihabisin semua yang ada di menja!
tepat sekali anjuran Rasulullah. Pada saat berbuka puasa kita pasti ingin
menyantap semua makanan yang ada di meja makan. Dengan kita memakan 3 butir
atau 5 butir kurma saja sudah cukup untuk memberikan energi bagi kita. Setelah kita
makan kurma secukupnya, barulah kita mendirikan shalat magrib. Jadi setelah
makan kurma, perut kita tidak lagi minta diisi. Setelah solat magrib barulah
kita makan besar. Eiizzz jangan dihabisin semua yang ada di menja!
4. Kurma menjaga keseimbangan keasaman
dalam darah
dalam darah
Pada
saat berbuka puasa, mungkin nafsu kita tidak terkontrol, ingin makan kolak,
ingin makan es cendo, ingin makan kue, ingin maka gorengan dan sebagainya. Jika
kita makan yang sembarangan atau secara mendadak kita makan apa saja apa yang
ada di depan kita malah dapat mengakibatkan tingkat keasaman dalam darah kita
meningkat. Berbeda sekali jika kita berbuka dengan beberapa butir kurma
terlebih dahulu. Kurma akan menjaga keseimbangan tingkat keasaman dalam darah
kita.
saat berbuka puasa, mungkin nafsu kita tidak terkontrol, ingin makan kolak,
ingin makan es cendo, ingin makan kue, ingin maka gorengan dan sebagainya. Jika
kita makan yang sembarangan atau secara mendadak kita makan apa saja apa yang
ada di depan kita malah dapat mengakibatkan tingkat keasaman dalam darah kita
meningkat. Berbeda sekali jika kita berbuka dengan beberapa butir kurma
terlebih dahulu. Kurma akan menjaga keseimbangan tingkat keasaman dalam darah
kita.
5. Mencegah sembelit
Banyak
orang yang berpuasa sering mengalami sembelit akibat makan yang sembarangan dan
jarang mengkonsumsi sayuran. Mungkin karena banyak makanan daging dan makanan
berlemak. Nah kandungan dalam kurma mengandung serat larut dan asam amino yang
sangat membantu tubuh kita dalam proses pencernaan. Artinya kurma bisa
meringantkan kerja sistem pencernaan kita.
orang yang berpuasa sering mengalami sembelit akibat makan yang sembarangan dan
jarang mengkonsumsi sayuran. Mungkin karena banyak makanan daging dan makanan
berlemak. Nah kandungan dalam kurma mengandung serat larut dan asam amino yang
sangat membantu tubuh kita dalam proses pencernaan. Artinya kurma bisa
meringantkan kerja sistem pencernaan kita.
Demikianlah
5 manfaat kurma untuk berbuka puasa. Artikel ini saya ambill dari nationalgeographic.co.id. Semoga bermanfaat 🙂
5 manfaat kurma untuk berbuka puasa. Artikel ini saya ambill dari nationalgeographic.co.id. Semoga bermanfaat 🙂
