Ciri-ciri mata minus dan penyebabnya

Pak Mono aka mengupas
ciri-ciri mata minus dan penyebab mata minus. Saya sendiri memiliki mata minus.
Mata sebelah kanan minus 1,25 dan mata yang sebelah kiri minus 1. Sy merasakan
minus ketika masih di kelas1 SMA. Alhamdulillah dari pertama periksa 10 tahun
yang lalu mata minus saya masih tetap ajeg tidak berubah.

Sebelumnya saya pernah
berobat ke dokter, ke spesialis pijat saraf, dan membeli obat mata baik yang herbal
maupun non herbal tapi hasilnya tetap nihil. Mata saya tetap minus saja tidak
berubah. Memang kata dokter mata bahwa mata minus itu sulit disembuhkan. Kalau
mau sembuh dengan cara di “lasik” yang harganya jutaan rupiah. Namun kalau yang
matanya sudah minus 5 ke atas juga tidak dapat sembuh total dan hanya
menurunkan mata minus saja. Jadi banyak bersyukurlah bagi kalian yang matanya
tidak minus.
Ciri-ciri mata minus dan penyebabnya
Ciri-ciri
mata minus yang mudah dideteksi oleh diri kita
1. Pandangan mata kabur
Untuk menguji pandangan
yang mulai kabur, Anda dapat mencoba melihat tulisan yang ada di dinding, kalau
gak ada tulisan bisa dengan jam dinding. Coba berdiri 10 meter atau 8 meter
dari depan tulisan atau depan jam dinding. Kemudian coba mata sebelah kanan
untuk melihat tulisan tersebut dan mata sebelah kiri di tutup. Apa yang
terjadi? Kalau tulisannya kabur berarti mata Anda minus. Kemudian coba gantian
mata kiri yang melihat tulisan, jika mata kiri Anda kabur ya berarti mata kiri
Anda minus.

Coba Anda bandingkan
mata sebelah kanan atau kiri kah yang pandangannya lebih kabur? Nah cara itulah
yang mudah untuk mendeteksi mata minus pada diri kita. Selanjutnya kita bisa ke
dokter untuk memeriksakan mata kita. Di dokter kita akan di tes lagi untuk
mengetahui secara lebih jelas berapakah besar minus mata kita. Kita juga akan
disarankan untuk membeli kacamata bisa di dokter mata langsung atau bisa di
outlet kacamata.

2. Pada saat bangun
tidur, pandangan mata akan terasa lebih kabur
Pada saat bangun tidur,
kita akan merasakan pandangan mata kita kabur dari biasanya. Karena mata kita
menyesuaikan terhadap cahaya lebih lama.

3. Jarak pandangan kita
menjadi terbatas
Pandangan kita akan
terbatas pada jarak tertentu. Misalnya saya pribadi untuk melihat tulisan
dengan jelas hanya sekitar 3 meter. Selebihnya jika melihat tulisan kecil yang
ada di dinding sudah kabur, misalnya melihat kalender di dinding. Jadi kita
akan kesulitan membaca. Bagi siswa yang bersekolah tentu akan sangat mengganggu
sekali ketika ingin melihat tulisan di papan tulis.

4. Ketika berada lama
di depan laptop, kita susah fokus melihat tulisan di depan laptop sehingga akan
terasa pusing di kepala.
Saya pribadi sekarang
tidak bisa berlama-lama di depan laptop. Apalagi kalau tidak memakai kacamata,
mata saya jadi susah fokus dan tulisannya seperti berlari tidak mau dibaca
hehe. Sebaiknya jika banyak kerjaan di depan komputer selang 25 menit untuk
melihat jarak jauh, misalnya melihat ke arah jendela atau melihat ke arah
sekeliling kita sehingga mata kita tidak terus berakomodasi (menegang).

Penyebab
mata minus
1. Faktor keturunan
Mungkin bagi Anda yang
memiliki bapak atau ibu yang matanya minus lebih dari 3 biasanya dari
keturunan. Banyak anak yang masih balita tapi minusnya sudah besar. Ada yang
minus 3, minus 4, minus 5 bahkan minus 7. Itulah minus dari keturunan. Kalau yang
tidak keturunan minusnya paling hanya 0,5 atau minus 1.

2. Faktor penyakit
Orang yang memiliki
darah tinggi dan diabetes cenderung akan mudah mengalami mata minus.

3. Faktor gaya hidup
Misalnya saya pribadi,
waktu masih SMP saya sering belajar di bawah lampu yang kurang terang. Alhasil setelah
saya masuk SMA mata saya minus 1. Gaya hidup yang lainnya adalah membaca dalam
waktu tiduran baik itu tertelungkup ataupun sambil menghadap ke atas. Mata kita
akan terus berakomodasi sehingga lama-kelamaan otot siliari kita menjadi lemah
dan mata kita bisa menjadi minus. Kekurangan vitamin A dalam waktu yang lama
juga bisa menyebabkan mata minus. Oleh karena itu kita harus penuhi asupan gizi
kita dengan banyak makan buah dan sayuran. Sering bermain game di laptop, di
depan TV, dan bahkan di depan gatget pun bisa menyebabkan mata minus.

Demikianlah ciri-ciri mata minus dan penyebab mata minus. Untuk menjaga agar mata kita dari mata
minus jangan terlalu lama di depan laptop, kalaupun lama selang beberapa menit
memandang ke yang lainnya agar mata kita rileks. Sering melakukan senam mata
juga bisa mencegah mata minus. Penuhi kebuuhan vitamin A harian kita dengan
banyak mengkonsumsi buah berwarna orange dan sayuran seperti wortel.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *