Fungsi makanan bagi tubuh kita

Di dalam makanan terkandung
zat-zat gizi yang akan memberikan energi bagi kita untuk bergerak dan sekaligus
sebagai bahan pembangun untuk
 
pertumbuhan kita.
Fungsi makanan bagi tubuh kita
Agar tubuh kita tetap
sehat dan bugar, kita membutuhkan makanan yang bergizi. Tanpa makanan yang
bergizi kita akan mudah terkena penyakit sebagai contoh kita mudah terkena flu
dan mengalami masalah pada sistem pencernaan.
Fungsi makanan bagi
tubuh kita adalah :
1. Sebagai sumber
energi bagi tubuh seperti karbohidrat, protein, dan lemak.
2. Sebagai bahan
pembangun tubuh dan juga menggantikan sel-sel tubuh yang telah rusak (ini
adalah fungsi dari protein dan mineral).
3. Sebagai pelindung
tubuh dari berbagai penyakit ( fungsi dari protein, mineral, dan vitamin
Setiap tubuh manusia
membutuhkan zat makanan dalam jumlah yang berbeda-beda. Sebagai contoh orang
yang memiliki tubuh yang lebih besar membutuhkan energi yang lebih banyak
daripada orang yang memiliki tubuh yang kecil. Jadi orang yang berbadan besar
pun membutuhkan makanan yang lebih banyak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *